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In unseren Yogastunden sollen Sie mittels einfachen und leicht verständlichen Übungen Ihren Körper entspannen, Spaß an den resultierenden Ergebnissen haben und vielleicht Erleichterung von einigen Wehwehchen verspüren, die Sie vielleicht schon länger plagen (z.B. Rückenschmerzen, Kopfweh, Verspannungen aller Art,...).
Wir üben in kleinen Gruppen aller Altersstufen und unabhängig vom Geschlecht. Anfänger sind willkommen.
Auf den Philippinen ist Yoga noch relativ unbekannt, somit sind wir auch die Ersten, die Yoga am Alona Beach anbieten.
Wir freuen uns, wenn Sie an unserem Programm teilnehmen. Nehmen Sie sich bequeme Kleidung mit (z.B. Leggings, Yoga pants,...). Alles andere stellen wir zur Verfügung.
Wichtig: Falls Sie medizinische Probleme haben sollten, z. B. Bluthochdruck, Operationen, chronische Gelenkleiden, etc. konsultieren Sie Ihren Arzt vorher. Auch Schwangere sollten nicht während der Schwangerschaft mit Yoga beginnen.
Anmeldungen wünschenswert, aber kein Muss. Weitere Info bei Sonja direkt: 0063-092 053 901 01.
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